Locker vom Hocker

Hockergymnastik für Senioren


Bewegung ist soooo wichtig! Egal in welchem Alter man sich gerade befindet. 

 

Hockergymnastik bietet eine tolle Möglichkeit, sportliche Aktivität auch mit körperlichen Einschränkungen durchzuführen. Denn obwohl die Übungen zum größten Teil im Sitzen ausgeführt werden, wird dennoch bei der Hockergymnastik der ganze Körper beansprucht. Verschiedene Übungen in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen bringen den Körper von Kopf bis Fuß in Bewegung und schulen zudem die Koordination. 

 

Der Kurs findet immer mittwochs von 11.15 Uhr bis 12.15 Uhr im Pfarrheim Osterwick bei Monique Kramer (Westfalia Osterwick) statt.

 

Interessierte sind jederzeit herzlich willkommen vorbei zu schauen und es einmal auszuprobieren. Ein vorheriger Anruf bei Monique Kramer genügt. Tel.: 0162 9413284